Aikuisuus
”Kuvittelin itseni teräsnaiseksi”
Anna-Riitta tunsi väsyvänsä, mutta hälytyskellot eivät soineet hänen päässään. Hän oli tottunut olemaan tehokas ja selviämään ilman muiden apua.
Adhd-diagnoosi muutti Anna-Riitan elämän. Hän alkoi nähdä itsensä uusin silmin: ”Aloin arvostaa itseäni enemmän, aloin huomioida myös vahvuuksiani.”
Anna-Riitta alkoi nähdä kaiken uusilla silmillä: opiskeluvaikeudet sekä vuosien uupumuksen ja masennuksen. Hän ymmärsi, että hänessä ei ollutkaan mitään vikaa, vaan hänellä oli ominaisuus, jonka olemassaolosta hän ei ollut aikaisemmin tiennyt.
”Aloin arvostaa itseäni enemmän. Kun aikaisemmin olin kiinnittänyt paljon huomiota heikkouksiini, aloin huomioida myös vahvuuksiani.”
Anna-Riitta sai myös lääkityksen, joka auttoi häntä selviytymään arjessa. Hän pystyi tekemään päivän työt järjestelmällisesti ja iltaisin hän tunsi olonsa paljon virkeämmäksi kuin aikaisemmin.
Nykyään Anna-Riitta tunnustaa haaveilevansa jo eläkepäivistä. Korona-aikana pakolliset etätyöjaksot ovat verottaneet hänen voimiaan. Hän kaipaa elämää, jossa hän saa elää täysin omien aikataulujensa mukaan.
”Aikaisemmin yritin selviytyä kaikesta kuten muut. Nykyään olen hyväksynyt, että olen erilainen. Juuri siksi saan myös elää eri tavalla.”
Anna-Riitta on tehnyt myös tärkeitä oivalluksia: hänellä on oikeus pyytää apua ja pitää hyvää huolta itsestään. Enää hänen ei tarvitse selviytyä jokaisesta haasteesta yksin niin kuin kouluaikoina. Lisäksi hän on oppinut iloitsemaan vahvuuksistaan, jotka tuovat hänelle runsaasti iloa ja energiaa.
”Aion jatkaa rakkaita harrastuksiani laulamista, tanssimista, joogaamista ja puutarhanhoitoa vielä pitkään. Ne tuovat paljon onnistumisen elämyksiä.”
Anna-Riitan vinkit
- Ole itsellesi armollinen.
- Kuuntele oman kehosi viestejä ja ota ne huomioon.
- Näe omat vahvuutesi.
- Tee asioita, joissa saat käyttää vahvuuksiasi.
- Löydä omat tapasi rentoutua. Kokeile vaikka joogaa tai TRE-menetelmää, sillä niissä ei tarvitse koko ajan olla paikallaan.
Kuvat: Anne Tuulikangas
